Każda osoba, która zauważy pogorszenie widzenia, wpada w lekką panikę. W związku z tą sytuacją narasta szereg nowych problemów: jakie okulary kupić, czy zepsują wizerunek, jak przyzwyczaić się do ich noszenia, czy zaczną się rozwijać nowe choroby oczu. Oczywiście okulista pomoże odpowiedzieć na większość tych pytań. Wypisze ci receptę na okulary i poda pełną listę leków, które musisz kupić w aptece. Ale w rzeczywistości każda osoba może samodzielnie przywrócić wzrok bez uciekania się do drogich leków i skomplikowanych procedur, oczywiście, jeśli choroba nie zostanie rozpoczęta, a dopiero zacznie się manifestować. Trzeba tylko spróbować, a wynik na pewno będzie pozytywny!
Wszystkie choroby oczu można podzielić na dwa etapy: zwykłe stopniowe pogorszenie widzenia (etap początkowy) i choroby złożone, które obejmują zaćmę, jaskrę, zapalenie pęcherza moczowego, hemophthalmia, astygmatyzm i tak dalej. Okulista pomoże wykluczyć objawy groźnych dolegliwości, bez jego konsultacji nie należy podejmować samodzielnego leczenia. Ponadto przy złożonych chorobach samoleczenie może być nie tylko nieskuteczne, ale także niebezpieczne. Zdecydowanie zalecamy wizytę u lekarza przed zastosowaniem tradycyjnej medycyny, aby nie pogorszyć sytuacji.
Dlaczego wzrok się pogarsza?
Aby osiągnąć szybki wynik ze stosowania tradycyjnych receptur medycyny, musisz wiedzieć, jakie czynniki wpływają na pogorszenie wzroku. Jeśli posiadasz te informacje, możesz skuteczniej pozbyć się lub osłabić tę dolegliwość.
- Stała koncentracja na pobliskich obiektach. Czytanie książek, oglądanie telewizji, długotrwała praca przy komputerze nie powoduje napięcia mięśni. Z tego powodu ton mięśni oka pogarsza się, a widzenie zaczyna stopniowo spadać.
- Naturalne starzenie siatkówki. Niestety z biegiem czasu siatkówka oka traci swoje właściwości i od tego widzenia zaczyna się pogarszać. Jeśli chcesz opóźnić ten proces, jedz więcej warzyw i owoców, które zawierają dużą ilość witamin.
- Jasne lub niewystarczające oświetlenie powoduje, że oczy są w ciągłym napięciu.
- Czytanie w transporcie. Świetnie wpływa na normalne funkcjonowanie oczu. Wibracje, które pojawiają się podczas podróży, mają negatywny wpływ na koncentrację. Zdecydowanie zalecamy, aby przestać czytać książki i gazety w metrze, autobusie lub pociągu.
Tradycyjne receptury medycyny poprawiające widzenie
Środki ludowe były używane na długo przed pojawieniem się samej medycyny, więc ich stosowanie z pewnością przyniesie pozytywny wynik.
- Płukanka do oczu z aloesem.Wycisnąć sok z liści aloesu, rozcieńczyć przegotowaną wodą o temperaturze pokojowej w stosunku 1: 10. Przemywać oczy w ten sposób raz dziennie (najlepiej wieczorem) przez tydzień.
- Nagietek.Bardzo skuteczny środek, który może być stosowany jako dodatkowa terapia zaćmy. 3 łyżeczki zmiażdżonych kwiatów nagietka zalać posadzkę litrem wrzącej wody. Niech się zaparzy, odcedź. Pij 100 gramów 4 razy dziennie.
- Napar z nasion kopru.Jedna łyżka nasion kopru wymaga 200 ml przegotowanej wody. Pozwól mu parzyć przez 30 minut. Przyjmuj codziennie przez 2 tygodnie. Odpocznij przez tydzień, a następnie kontynuuj ponownie.
- Pietruszka i ziemniaki.Natkę pietruszki umyć, drobno posiekać. Zawiń masę w gazę, robiąc torebkę i przymocuj do oczu. Ten sam efekt daje surowe ziemniaki, starte. Konieczne jest nakładanie na oczy po bolących oczach.
- Borówka amerykańska.Borówki są niezwykle korzystne dla zdrowia oczu. Może być stosowany w dowolnej formie - jako dżem, napój owocowy czy kompot. Borówki zawierają specjalną substancję niezbędną do krążenia krwi w siatkówce. Jeśli właśnie poczułeś, że twoja wizja zaczęła zawodzić, natychmiast przejdź na dietę jagodową. Pomoże to szybko zwrócić utracone dioptrie.
- Maść do oczu.Konieczne jest przygotowanie równych ilości sproszkowanego mniszka lekarskiego i miodu, wyłącznie naturalnego. Wymieszaj składniki i codziennie wieczorem wcieraj w powieki.
- Napar ze świetlika.Przygotuj wywar ze świetlika. Drobno posiekaną kolekcję (2 łyżki stołowe) zalać wrzącą wodą (1 szklanka). Pozostaw na 3 godziny w ciemnym miejscu. Rano i wieczorem przepłukać oczy przygotowanym naparem.
- Maska witaminowa.Przygotuj w równych ilościach obrane i starte ogórki, starte jabłka, szczaw koński (wstępnie na parze). Wszystko dokładnie wymieszaj, zawiń w gazę i nałóż na oczy na 30 minut. Wskazane jest, aby robić to w nocy, bez włączania światła.
- Sałatka marchewkowa.Wierzchołki marchewki są niezwykle bogate w witaminy, których nie ma w samym korzeniu. Jeśli jedzenie zieleniny nie wydaje ci się smaczne, możesz przygotować sałatkę składającą się ze szczawiu, nać marchewki i ogórków. Całość skrop kroplą oliwy z oliwek. Smacznie i zdrowo!
- Sok z marchwi z miodem.Przynajmniej raz w tygodniu wszystkim uczniom, studentom i osobom spędzającym dużo czasu przy komputerze należy podawać świeżo wyciśnięty sok z marchwi z miodem. Idealny sposób na nasycenie ciała użytecznymi substancjami.
- Liście i owoce malin.Przygotowane składniki (pół szklanki) zaparzyć wrzątkiem (1 szklanka), trzymać przez 20 minut. Odcedź, wypij.
- Cytrus.Przynoszą wiele korzyści, ponieważ zawierają dużą ilość witamin. Jeśli chcesz przywrócić poprzednią ostrość wzroku, jedz co najmniej 2 mandarynki lub jedną pomarańczę dziennie. Notatka! Ten przepis jest odpowiedni tylko dla tych, którzy nie mają problemów z układem pokarmowym!
- Sok warzywny.Będziesz musiał wycisnąć sok z warzyw takich jak pietruszka, seler, cykoria i marchewka. Aby to zrobić, możesz przewinąć wszystko przez maszynkę do mięsa, włożyć do gazy i zlać pojawiający się sok. Pij pół szklanki 3 razy dziennie.
- Porośnięte ziarna pszenicy.Od czasów starożytnych wiadomo było, że kiełkujące ziarna pszenicy są bogate w wiele przydatnych witamin, pierwiastków śladowych i innych substancji. Jeśli chcesz użyć tego produktu do jedzenia, musisz najpierw wykiełkować ziarna. Aby to zrobić, opłucz nasiona, rozłóż je na płaskim spodku, zalej niewielką ilością ciepłej wody, przykryj serwetką. Po 1-2 dniach zaczną pojawiać się delikatne kiełki. Przewiń je przez maszynkę do mięsa, wymieszaj z miodem i używaj zamiast śniadania.
Dieta przywracająca wzrok
Jednym z ważnych punktów środków samodoskonalenia jest dieta. Nie ma tu ścisłych ograniczeń. Główną zaletą jest wyjątkowo zdrowa żywność. Aby organizm sam walczył z pogorszeniem wzroku, konieczne jest dostarczenie mu wszystkich substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania oczu.
Główny skład produktów, które muszą spożywać osoby, które chcą przywrócić wzrok (bardzo skuteczne jest przestrzeganie takiej diety podczas leczenia preparatami farmaceutycznymi przepisanymi przez lekarza):
- Marchewki, brokuły, ryby morskie, wszystkie warzywa i owoce.
- Staraj się nie jeść dużo słonych, wędzonych i pikantnych, tłustych potraw.
Na pierwszy rzut oka nie ma nic trudnego w przestrzeganiu tej diety. Musisz tylko trochę się wysilić i być bardziej odpowiedzialnym za swoje zdrowie.
Gimnastyka dla oczu
Szczególne miejsce wśród licznych środków tradycyjnej medycyny zajmuje zwykła gimnastyka dla oczu. Jeśli napary i wywary muszą być przygotowane wcześniej, przechowywane w określonej temperaturze, ćwiczenia można wykonywać w dowolnym miejscu i czasie. Niezależnie od tego, czy jesteś w autobusie, czy robisz sobie przerwę, poświęć 10 minut dla swojego zdrowia. Po kilku sesjach tej terapii na pewno odczujesz poprawę. Co najważniejsze, koniecznie zdejmij okulary lub soczewki kontaktowe – ćwiczenia terapeutyczne powinny odbywać się w naturalnym środowisku dla oczu.
Zauważono, że oczy funkcjonują dobrze dzięki normalnej pracy mięśni wzrokowych. Aby utrzymać je w stałym tonie, musisz wykonać następujące ćwiczenia:
- Migać.Nie męcząc oczu, mrugaj lekko i szybko. Ma to pozytywny wpływ na krążenie krwi.
- Daleko, blisko.Poniższe ćwiczenie opiera się na różnym skupieniu wzroku. Wyobraź sobie, że na oknie jest kropka. Przenieś swój wzrok z niego na widok za oknem. Następnie spójrz ponownie na okno. Zrób to kilka razy.
- Szczypta-otwarta.Zamknij szczelnie oczy na 6-7 sekund. a następnie szeroko otworzyć. Zrób to co najmniej 10 razy. Pobudza krążenie krwi, wzmacnia mięśnie oczu.
- Nacisk na powiekę.Trzema palcami obu rąk naciśnij górne powieki oczu. Nie przykładając dużej siły, przytrzymaj go przez 2-3 sekundy i zwolnij palce. Masaż ten bardzo korzystnie wpływa na krążenie płynu wewnątrzgałkowego.
- Zimny i gorący prysznic- Rób to codziennie rano. Przyzwyczajaj się do codziennego robienia kontrastowego prysznica dla oczu. Zacznij od gorącej wody, która nie parzy zbyt mocno. Opłucz twarz, zwracając szczególną uwagę na oczy. Następnie powtórz to samo z zimną wodą. Zaleca się zakończyć zabiegi wodne zimną wodą.
- Wyobraź sobie coś miłego.Ratunkowym lekarstwem na przywrócenie oczu do sprawności jest zamknięcie oczu i wyobrażenie sobie czegoś przyjemnego. Oczy odprężają się i stopniowo wracają do normy.
- Rysować obrazki.Wymyśl samodzielnie jakiś obraz i obrysuj go wokół krawędzi, nie skupiając się na rzeczywistych obiektach. Rysuj wirtualne linie w górę, w dół, na boki, wykonuj ruchy okrężne.
W rzeczywistości regularne ćwiczenia oczu są znacznie bardziej skuteczne, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Nie zapomnij o codziennym wykonywaniu wszystkich ćwiczeń.
Jeśli Twoje oczy są zmęczone długotrwałą pracą przy komputerze, możesz również z powodzeniem zastosować je odciążając podczas ciężkiego dnia pracy.
Podsumowując, chciałbym zauważyć, że przestrzeganie najprostszych zasad pomoże Ci nie martwić się wadami wzroku do późnej starości. Trzeba spędzać mniej czasu przy komputerze (lub robić regularne przerwy), jeść więcej naturalnych produktów, prowadzić zdrowy tryb życia, zrezygnować ze złych nawyków, pracować, czytać lub pisać tylko w odpowiednim oświetleniu. Nie narażaj oczu na dodatkowy stres! Tylko Ty możesz uratować własne zdrowie!